어떤 혈액형이 어떤 특징의 질병을 조심해야하는지
혈액형별 건강상식에 대해 알아볼까요?
A형 건강상식
A형은 고기를 너무 많이 먹으면 몸이 둔해지고
활력이 떨어진다고 해요. 민감할 경우엔 고기만 먹으면
소화가 잘 되지않아서 얼굴하고 몸이 붓는 사람도 있대요.
또한 A형은 유제품과도 잘 맞지 않는다고 합니다.
B형 건강상식
B형은 음식의 선택 폭이 가장 넓고, 심장병이나 암처럼 현대인에겐
흔한 질환에 걸릴 확률 또한 가장 적은 혈액형이라고 하네요.
B형은 대구, 연어와 같은 영양가 높고 지방이 풍부한 생선이 좋고
게, 새우와 같은 갑각류를 조금 멀리하는 것이 좋습니다.
O형 건강상식
O형은 다른 혈액형보다 위궤양 빈도가 20%정도 높은 것으로 알려져 있습니다.
때문에 동물성 단백질 흡수가 필수인데
동물성 단백질을 섭취할 때는 반드시 야채와 과일을 함께!섭취하는 것 잊지마세요:)
AB형 건강상식
AB형은 A형과 B형의 성격을 골고루 갖춘 것이 특징이죠.
A형이 그렇듯 위산이 많지는 않지만 B형처럼 적응력이 뛰어나서
육류를 잘 소화시킬 수 있다고 합니다.
그러나 고기가 완전히 대사되기 전에 지방으로 축적되는 단점이 있어서
너무 과하게 섭취하는 건 좀 피하는 게 좋겠죠
