혈당 관리는 올바른 식습관이 핵심! 혈당 조절을 위한 한국식 요리 정리:귀리밥 & 두부김치 → 포만감 유지와 혈당 조절연근조림 → 인슐린 저항성 개선 및 포만감 유지고구마채전 → 건강한 탄수화물로 혈당 급상승 방지청국장찌개 → 발효식품으로 장 건강 및 혈당 안정콩나물밥 → 혈당 유지에 도움을 주는 완벽한 균형 식단 당뇨 이야기 2025.02.07
