"혈당 높은 女 49%, '이 결핍증' 앓아"

 

 

시금치 브로콜리 당근 토마토 바나나 아보카도 등 채소 과일 충분히 먹어야

 

제2당뇨병 환자 가운데 약 45%가

비타민∙미네랄이 부족한

'미량영양소 결핍증'을 앓고 있다는 연구 결과가 나왔다.

 

인도 'IIHMR(국제보건경영연구소) 대학교' 등 공동 연구팀은

1998~2023년 다국어로 발표된

세계 연구 논문 132편을 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다.

 

연구의 제1 저자인 셰인 맥컬리프 박사(식품영양)는

"제2형당뇨병 환자에게 흔히 나타나는,

필수 비타민과 미네랄이 부족한 '미량영양소 결핍증'을 '

숨겨진 굶주림(배고픔)'이라고도 부른다"고 말했다.

그는 "미량영양소는 포도당 대사와

인슐린 신호전달 경로에 영향을 미쳐,

제2형당뇨병의 발병에 중요한 역할을 한다"고 강조했다.

 

연구 결과에 따르면

전 세계 제2형당뇨병 환자 가운데 45.3%가

비타민과 미네랄이 부족한

'미량영양소 결핍증'을 앓고 있는 것으로 나타났다.

여성(48.6%)이 남성(42.5%)보다 더 높은 유병률을 보였다.

특히 당뇨병 환자의 60.5%는 비타민D가 부족한 것으로 드러났다.

당뇨병 환자 가운데는 이밖에도

마그네슘 결핍(42%), 철분 결핍(28%), 비타민B12 결핍(29%)이 많았다.

이들 결핍증은 특정 성분의 당뇨약(메트포르민)을

복용하는 환자들 사이에서 더 많은 것으로 분석됐다.

 

연구팀에 의하면 전 세계적으로 20억명 이상이

미량영양소 결핍증을 앓고 있는 것으로 추정된다.

이들은 빈혈, 정신건강 문제, 시력 약화 등 위험에 놓일 수 있다.

따라서 제2형당뇨병을 앓는 여성 등 많은 사람은

비타민과 미네랄이 풍부한 과일∙채소(

시금치 브로콜리 당근 토마토 바나나 아보카도 등)를

충분히 섭취하는 데 각별히 신경을 써야 한다.

 

맥컬리프 박사는 "비만, 건강에 나쁜 식습관, 앉아지내는 생활방식,

유전적∙환경적 요인 등이 당뇨병의 위험 요소"라고 주의를 환기시켰다.