★ 식빵 한장 칼로리
보통 식빵 2장이 200kcal 예요. 한장에 100kcal 예요.
식품 단위 구성표보면
식빵 1장이랑 = 밥 1/3 공기랑 같은 칼로리 단위로 본답니당.
즉 밥 1공기가 300kcal 니까 식빵 3장이 300kcal -> 식빵 1장은 100kcal
식빵2장에 딸기쨈 밥숫가락 2숟갈이면.
엄청난 칼로리임.
200kcal + 딸기쨈 밥숫가락 2숟갈
쨈 칼로리가 몇인지아세여.
쨈만들때 설탕이 거의 대부분인데.
설탕 2숟갈 퍼먹었다 생각하면 되심...
빵드실때 쨈 바르지마세요. 칼로리 급증해요. ㄷㄷ
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