★ 식빵 한장 칼로리 보통 식빵 2장이 200kcal 예요. 한장에 100kcal 예요. 식품 단위 구성표보면 식빵 1장이랑 = 밥 1/3 공기랑 같은 칼로리 단위로 본답니당. 즉 밥 1공기가 300kcal 니까 식빵 3장이 300kcal -> 식빵 1장은 100kcal 식빵2장에 딸기쨈 밥숫가락 2숟갈이면. 엄청난 칼로리임. 200kcal + 딸기쨈 밥숫가락 2숟갈 쨈 칼로리가 몇인지아세여. 쨈만들때 설탕이 거의 대부분인데. 설탕 2숟갈 퍼먹었다 생각하면 되심... 빵드실때 쨈 바르지마세요. 칼로리 급증해요. ㄷㄷ
