▽ 태음인에겐 육개장 몸집이 크고 땀을 많이 흘리는 태음인 체질의 사람은 쇠고기 육개장이 좋다. 쇠고기 육개장은 단백질이 풍부해 체력을 보강하기 좋고 비장과 위장을 보호한다. 반면 태음인은 비만, 고혈압 위험이 높은 체질이므로 자극성 음식이나 고지방 음식은 피한다. ▽ 태양..

1.아토피 피부염, 천식 예방 임신 중 1주일에 1회 이상 꽁치 등 생선을 먹은 여성이 출산한 아이의 경우 꽁치를 전혀 먹지 않은 어머니의 자녀보다 알레르기 피부질환인 아토피 피부염이 나타날 가능성이 43%나 낮다는 연구결과가 있다. 꽁치에는 오메가 지방산이 많이 들어 있어 임산부와 ..

재료: 딸기200g 설탕 30g 우유300g 노른자4개 설탕50g, 생크림200g 혹 가당생크림 쓰실경우는 설탕50g 은 빼세요, 딸기랑 설탕을 넣고 약한불로 약간 걸쭉하다싶을 정도만 졸여주시고 식힌후 갈아주세요 노른자에 데운 우유를 넣고 설탕을 넣어주세요 전 가당생크림쓸꺼라 설탕은 생략했어요 ..