우울증은 생각, 감정, 행동, 신체 등 여러 측면에서 일상적인 기능을 방해하는 질환이다. 우울증은 단순히 마음의 문제만이 아니라 신체에도 영향을 미친다. 이로 인해 우울증 증상은 신체적 변화로 나타날 수 있다. 우울증으로 인해 나타날 수 있는 10가지 신체적 증상을 살펴보자. 1. 근육·관절 통증근육이나 관절에 통증을 자주 느낀다면 우울증을 의심할 필요가 있다. 우울증은 통증을 유발할 수 있으며, 우울증이 있는 사람은 일반인보다 통증을 자주 겪는다. 두 가지 상태가 뇌의 화학물질을 공유하기 때문이다. 우울증 환자는 통증을 겪을 확률이 보통의 3배 더 높은 것으로 알려져 있다. 2. 수면 장애수면에 문제가 생기기도 한다. 잠에 들기 어렵거나 자주 깨어나는 것은 우울증의 대표적인 증상이다. 일부 사람은 너무..

차고 건조한 바람이 부는 겨울이면 많은 사람이 안구 건조증을 호소한다. 건강보험심사평가원에서 발표한 지난해 월별 안구건조증 환자 수를 보면, 찬바람이 불기 직전인 9월에는 30만 6113명이었지만 12월에는 34만 9695명으로 늘었다. 보통 대기가 건조해져서라고 생각하는데, 실은 기온이 미치는 영향이 더 크다. 눈이 건조할 때 습도보다 온도를 높이면 더 효과적으로 증상을 개선할 수 있다. 안구 건조증은 눈 표면에 있어야 할 눈물 양이 부족해 생기는 염증 질환으로, 방치하면 눈이 뻑뻑하고 모래알이 들어간 것처럼 불편하다. 안구 보호 기능이 떨어져 낮은 자극에도 잦게 눈물이 흐르고, 장시간 전자기기를 보며 자극을 가하면 눈꺼풀이 달라붙거나 충혈된다. 악화하면 만성질환으로 발전해 결막염, 각막염, 시력저하 ..